Ernährung

Die Auswirkung der Ernährung wird gemeinhin unterschätzt. Schon ab dem 30. Lebensjahr verlangsamt sich der Stoffwechsel. Für einige schon merklich, für andere noch nicht. Die Pizza, die mit 25 Jahren noch bedenkenlos genossen werden konnte, lässt mit 30 Jahren den obersten Jeansknopf aufspringen. Das ist noch ein Moment, über den man sich amüsieren kann. Die ersten Warnsignale ungesunder Ernährung stellen sich jedoch schneller ein, als bisher und sollten beachtet werden: Chronische Müdigkeit, Leistungsschwäche, Übergewicht, morgendliche Anlaufschwierigkeiten, aufgedunsene Haut, Gelenkschmerzen, um nur einige Symptome zu nennen. Langfristig können sich daraus sog. „Zivilisationskrankheiten“ wie z.B. Gicht, Diabetes Mellitus Typ II, Arteriosklerose, Bluthochdruck entwickeln.

Ernährung- Heilpraktikerin Homeira Heidary, Köln

Mit einem für Sie individuell angefertigtem Ernährungsplan entkommen Sie oftmals diesem Teufelskreis. Die Ernährungsberatung gehört bei meiner Behandlung immer zum Fundament. Ohne bewußte und gesunde Ernährung fruchten die Therapien nicht optimal. Ich werde mit Ihnen zusammen die Ursache Ihrer Fehlernährung und Gewohnheiten herausfinden. Als ihr Private Food Coach werde ich Sie motivieren und bis hin zu einem langfristigen Erfolg begleiten.
 Sie werden in der Regel innerhalb weniger Wochen einen deutlichen Unterschied in ihrem Wohlbefinden bemerken und auch erste äußerliche Verbesserungen: Weniger Gewicht, verbesserte Haut, höhere Leistungsfähigkeit und bessere Konzentration.

Private Cooking

Ernährung- Heilpraktikerin Homeira Heidary, Köln

Ganz gemütlich bei Ihnen zuhause biete ich Ihnen einen Kochkurs an. Sie entscheiden, ob Sie das alleine oder mit Freunden genießen möchten. Ich erledige den Einkauf und koche mit Ihnen zusammen ein köstliches und gesundes Abendessen.

Sprechen Sie mich an!

Markt-Besuch

Ernährung- Heilpraktikerin Homeira Heidary, Köln

Wir verlieren im Alltagsstress oft den Blick für das Wesentliche. Bei dem Angebot von vermeintlich gesunden Lebensmitteln- selbst im Biomarkt - ist es schwer zu entscheiden, was unserem Körper gut tut.

Ich gehe mit Ihnen einkaufen, um ihr Gesundheitsbewußtsein wieder zu stärken.  Gemeinsam werden wir die Strickfallen entdecken, die uns die heutige Lebensmittelindustrie stellt.